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【Non-BP Life】今の自分に気づき、受容スキルを高める心のエクササイズ「マインドフルネス」を身に付けよう！
本日、久々にBPD家族会に参加させていただきました。今まで何回か参加させていただいていますが、毎回何らかの発見があり非常に役に立っています。 ここ数ヶ月の間は、自分自身の生活が忙しかったのと、現在はBPDであるパートナーとは離れて暮らしているた... -
確定申告(e-Tax)に必要なカードリーダーを選ぶ基準とは？【電子証明書の更新もお忘れなく！】
確定申告をe-Taxでするために必要なもの 確定申告をe-Taxを利用してする場合、事前に準備しておくべきもの必要が3つあります。 ①マイナンバーカード ②ICカードリーダー ③e-Taxソフト（DL版、確定申告書等作成コーナー） 確定申告書は重要な個人情報が記載... -
【おすすめ本】「死にたい」の言葉から「生きたい」のサインを汲み取る活動_『自殺する私をどうか止めて』
自殺、13の危険信号 □ 自分の内にひきこもり、まわりの人と関わりを持てない。 □ 家族の誰かが自殺している。 □ 自殺を試みたことがある。 □ 自殺の方法を決めている。身辺整理をしている。 □ 憂鬱な状況を不安な口調で訴える。 □ アルコールや薬物... -
【おすすめ本】それでもまだ動けない自分ですが…_『最後だとわかっていたなら』
人、音、本、何にでも当てはまると思いますが「出会い」とはホントに不思議なものですよね。自分が求めているのに出会うことができなかったり、その逆で求めもしていなかったのに偶然出会ってしまったり…。 宗教的にいうと、こういう出会いを「運命」とい... -
やつ（住民税）は遅れてやってくる！開業後、納付書が届いて驚かないために知っておきたい住民税の仕組み
所得税と住民税で異なる天引きのタイミング 会社勤めの場合、所得税は毎月の給与・賞与に応じて税額が決まり、その月の給与・賞与から天引きされます。そのため昇給し基本給が増えたり、繁忙期で残業手当が多い月は、天引きされる所得税は増えますし、賞与... -
【おすすめ本】サッカーフリークはもちろん、歴女にもオススメ(？)します_『世界のサッカーエンブレム W杯＆南米エディション』
と、いきなりユル～い感じで始めて見ました。すぐに答えが分かった貴方は間違いなくサッカー・フリークのはず！ 答えが分からないまでも、「イタリア」とか書いてあるし、何か国旗みないなものかなぁ、とは推測されたと思います。 そうです。これらは仕事... -
【Non-BP Life】石でも医師にでも何にしがみついてでも、仕事は辞めるな！
４年で４回 これは、僕がここ４年で仕事を辞めた回数です。しかも、別にバイトでもなく、４つの仕事のうち３つは正社員で残りの一つも契約社員です。だから、別に有期契約でもないです。にもかかわらず、この不景気の時代に、「４年で４回」の転職は一般的... -
【好きなもの】自分の音楽志向に影響を与えた曲30選（後編）
前回に引き続き、プロフ補足【好きなもの】シリーズ第三段の「音楽」です。しかし、好きな曲やアーティストという括りではとても数10曲に絞ることができないので、自分の中で、 「この曲を聴いたことが、後の自分の音楽志向に影響を与えた」 と考えられる... -
【好きなもの】自分の音楽志向に影響を与えた曲30選（中編）
前回に引き続き、プロフ補足【好きなもの】シリーズ第三段の「音楽」です。しかし、好きな曲やアーティストという括りではとても数10曲に絞ることができないので、自分の中で、 「この曲を聴いたことが、後の自分の音楽志向に影響を与えた」 と考えられる... -
【好きなもの】自分の音楽志向に影響を与えた曲30選（前編）
プロフィールの趣味の欄で「ブラック・ミュージック」が好きだと書いていますが、昔からブラック系一辺倒だった訳ではありません。10代の前半の頃は特に自分から音楽を求めて聴いていた訳でも無く、ネットも普及していなかったので、テレビからの情報が殆...
