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Non-BP Life
【Non-BP Life】まずは自分を取り戻せ!
「人の痛みは、時が癒してくれる」は半分ホントで、半分ウソ いつもと変わらない一日。今日は4時半頃に起床し、本を読み、勉強をし、ご飯を食べ、また勉強をしという、いつも通りの日常です。 思えば、去年の今頃は病んだ心をごまかしながら日常を送って... -
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【Non-BP Life】BPDの人を支え、悩み、対処方法を知りたい方へ!Non-BPのバイブル_『境界性パーソナリティー障害ファミリーガイド』
この章で1つだけしか取り上げられないとしたら、この項目を忘れないでください。 孤立しないでください。 他の人に助けを求めてください。 恥ずかしがって孤立したり、暗に、あるいは公然とBPDをもつ人にそうなるよう脅かされたりするようなことがないよう... -
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【Non-BP Life】今の自分に気づき、受容スキルを高める心のエクササイズ「マインドフルネス」を身に付けよう!
本日、久々にBPD家族会に参加させていただきました。今まで何回か参加させていただいていますが、毎回何らかの発見があり非常に役に立っています。 ここ数ヶ月の間は、自分自身の生活が忙しかったのと、現在はBPDであるパートナーとは離れて暮らしているた... -
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【Non-BP Life】石でも医師にでも何にしがみついてでも、仕事は辞めるな!
4年で4回 これは、僕がここ4年で仕事を辞めた回数です。しかも、別にバイトでもなく、4つの仕事のうち3つは正社員で残りの一つも契約社員です。だから、別に有期契約でもないです。にもかかわらず、この不景気の時代に、「4年で4回」の転職は一般的... -
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【Non-BP Life】BPD当事者との関係性の違いで許容範囲が違う?!
先日、BPD家族会、5月の月例会に参加してきました。家族会に参加するのはこれで3回目ですが、毎回新しい発見があり貴重な体験をさせていただいております。しかし、同時に出席するだけでもパワーを必要とし、又かなり精神的に揺れるため、意図的に出席する... -
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【Non-BP Life】家族としての立ち位置はどこに?
ここ一月程、自分のなかで納得いく答えが出せずに悶々としていることがあります。 当ブログでも紹介させていただいたのですが、僕は以前、山田ズーニーさんの『伝わる・揺さぶる!文章を書く』を読ませていただいて非常に感銘を受けました。というか、昔は... -
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【Non-BP Life】相手のタメになる「優しさ」って?
「優しいですね!」 知っている人に、又は知らない人に、こう言われたら貴方は嬉しいでしょうか? よく男が「優しい人」や「いい人」と言われると恋愛対象にならないと言われますが、だとしても、言われて悪い気がする言葉ではないと思います。 僕は小さい... -
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【Non-BP Life】結局、精神障害は厄介者で片づけられてしまうのか?
先日、とある方がtwitterで紹介している記事に目が止まりました。そのタイトルは 『新生活!ボダにだけは気をつけろ!』 まず、このタイトルだけを見て、内容を理解出来る人は、まぁ少ないでしょう。そして、その意味が分からない人がことタイトルを... -
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【Non-BP Life】消えない怒りの矛先Best3
今日の午後に、前回の参加から1月ぶりに「BPD家族会」に参加してきました。 家族会について BPD家族会は、BPDについて家族どうしで情報交換や勉強を行う場です。精神科医による講演会等も行っています。家族会は家族の方であれば、どなたでも参加でき... -
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【Non-BP Life】ノンボダとカウンセリングについて(後半)
今日は前回、思いつきで書いて途中で「つづく」にしてしまった「ノンボーダーとカウンセリング」についてのたわ言のつづきです。 ・前回の記事→【Non-BP Life】ノンボダとカウンセリングについて(前半) まずはお金が問題 前回の記事を一言でまとめると「...
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